Como lidar com a ansiedade no dia a dia: 8 estratégias práticas
Coração acelerado antes de uma reunião, mente que não desliga na hora de dormir, aquele aperto no estômago ao abrir o celular e encontrar mais uma cobrança. A ansiedade aparece em situações comuns, e muita gente convive com ela por anos sem saber se o que sente é normal, exagero ou algo que merece tratamento. … Ler mais