A síndrome metabólica é um conjunto de alterações que aparecem juntas e aumentam o risco de diabetes e doenças do coração. Ela costuma estar ligada ao excesso de gordura abdominal e à resistência à insulina.
Contexto na Saúde
Os critérios mais usados incluem mudanças em:
- Circunferência abdominal aumentada
- Pressão arterial elevada
- Glicemia alterada
- Triglicerídeos altos
- HDL baixo
O diagnóstico costuma exigir pelo menos três desses fatores e deve ser feito pelo médico.
Medir a circunferência abdominal em casa é um bom primeiro passo para acompanhar.
O tratamento passa por:
- Alimentação equilibrada e redução de alimentos processados
- Atividade física regular
- Perda de peso gradual, quando indicado
- Acompanhamento médico dos exames
Links Relacionados
- Veja também: Gordura Visceral
- Veja também: Colesterol
- Fonte oficial: Ministério da Saúde
Conclusão
Entendeu o que é síndrome metabólica? Mudar hábitos atua em vários fatores ao mesmo tempo.
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