GlossárioAAçafrão extratoAçúcaresAlcalinizantesAminoácidos essenciaisAnabolismo ProteicoAnsiedade GeneralizadaAshwagandhaAshwagandhaAutocuidadoAzeite extravirgemBBanho de ContrasteBatata-doceBCAAsBeleza HolísticaBeta-alaninaBurnoutBurnoutBurpeesCCabelo low-pooCalorias líquidasCápsulas de liberação prolongadaCatabolismo MuscularCetoseChá verde extratoCiclo Circadiano HormonalCoenzima Q10Colágeno hidrolisadoCortisol ElevadoCreatina monohidratadaCrossFitCrossfit PerformanceCurcuminaDD-aspartatoDéficit calóricoDefinição Musculardieta ketoDieta low-carbDisposição no TreinoDopamina DetoxDry BrushingEEixo HPAEndurance atléticoEnergia nos TreinosEnergia para TreinarEquilíbrio HormonalEsfoliação QuímicaEsfoliante EnzimáticoEstimulador de testosteronaEstresse CrônicoExfoliação FísicaFFadiga muscularFenugreek (feno-grego)FermentadosFibras solúveisFlow StateForça explosivaForça isométricaForça IsométricaFórmula de alta concentraçãoFuncional TrainingGGarcinia cambogiaGengibre em cápsulasGHDrolGlúten-freeGratidão JournalingHHidratação TransdérmicaHidratantes naturaisHIITHipertrofia MuscularHormônio do CrescimentoÍndice GlicêmicoIIngredientes clinicamente comprovadosIntermitente Fasting WindowIntolerância à lactoseJJejum intermitenteJournaling TerapêuticoKKaleLL-argininaL-TeaninaLiberação HormonalLimiar LácticoMMaca peruanaMaca PeruanaMacrosMagnésioMeal PrepMeditação GuiadaMelatonina naturalMetabolismo BasalMicroneedlingMindfulnessMobilidade ArticularMotivação IntrínsecaMucuna pruriensMusculação AvançadaNNiacinamidaNozes e sementesOO que Comer Antes do TreinoÓleo de ArganÓleos essenciaisÔmegaÔmega-3PPatch TestPeriodização de TreinoPilates ReformerPlank variationsPolifenóisPotência AnaeróbicaPré-treino NaturalProbióticosProteína vegetalPump MuscularQQueima de GorduraQuercetinaQuinoaRRecovery ActiveRecuperação pós-treinoReeducação AlimentarRepetições máximasResiliência EmocionalResistência à InsulinaResistência físicaResveratrolRhodiola RoseaSSecreção de GH noturnaSíntese proteicaSmoothieSobrecarga ProgressivaSuperfood berriesSuplemento anabólico naturalSuplemento sem esteroidesTTabataTerapia Cognitivo-ComportamentalTestosterona naturalTongkat aliTreino de Alta IntensidadeTreino em circuitoTreino IntervaladoTribulus terrestrisVVagal ToneVelocidade de Contração MuscularVitamina D3VO2 MáximoVO2 máximoYYoga FlowZZinco picolinatoZinco queladoZona de queima