Aprenda a praticar Mindfulness e viva com mais calma
Mindfulness é uma prática que convida você a estar presente — e talvez você já tenha sentido, ao final do dia, que esteve lá fisicamente, mas não de fato. Essa desconexão bate no peito e deixa um leve cansaço. Aqui você encontrará caminhos práticos para cultivar atenção gentil ao momento presente. Você já sentiu que […]
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